ZDE NAJDETE STÁLÝ PROGRAM, KTERÝ BĚŽÍ V NAŠEM CENTRU KUŘIMATA PO CELÝ ŠKOLNÍ ROK 2017/2018.

TĚŠÍME SE NA VÁS.

MODŘE: AKTIVITY VEDENÉ MAMINKAMI Z CENTRA

HNĚDĚ: AKTIVITY DALŠÍ

 

Dopoledne           

Odpoledne        

Večer

 

PO 

9:30-11:00

POHYBOVÉ HRY

A CVIČENÍ

S DĚTMI

1,5 - 4roky

 

 

ÚT

  9:00-11:30

HRÁTKY

S KUŘIMÁTKY

aneb volná herna 

15:30-18:00

HRÁTKY

S KUŘIMÁTKY

aneb volná herna

 

 

19:00-21:00

(2.  a 4. ÚTERÝ V MĚSÍCI)

KERAMIKA

 

ST

9:30 – 11:00

HRAJEME SI

S BARVAMI

17:30-18:15

TANEČKY - začátek od října

 

18:30-19:30

CVIČENÍ PRO ŽENY:

ZDRAVÁ A KRÁSNÁ -

začátek od října

ČT

9:00-11:30

HRÁTKY

S KUŘIMÁTKY

aneb volná herna

12:15-13:15

TULENI - 60 minut
pro všestranný rozvoj
pro kojence v druhé polovině
prvního roku

 

13:15-14:00

TANCUJEME S MIMINKY

pro kojence od dvou

do osmnácti měsíců

 

14:15-15:30

LACHTÁNCI

75 minut povídání a jemné

manipulace s kojencem,

pro kojence od dvou do

sedmi měsíců

 

15:40-16:35

ZUMBA S BATOLÁTKY

 

16:45-18:15

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

S RELAXACÍ

   18:30-19:30

ORIENTÁLNÍ A KREATIVNÍ

TANEC PRO ZAČÁTEČNICE

 

19:30-21:00

ORIENTÁLNÍ TANEC PRO

POKROČILÉ

9:00-9:45

MUZIKOTERAPIE

nechodící děti

 

10:00-10:45

MUZIKOTERAPIE

starší děti

16:30-18:00

TVOŘÍ CELÁ RODINA

 

NE      

POHYBOVÉ HRY A CVIČENÍ PRO DĚTI

Pro: děti 1,5 -  4 roky
Kdy: pondělí 9:30 -  11:00

Délka: 45 minut cvičení, 45 minut volná herna nebo výtvarná činnost
Cena: 30 Kč / vstup za dítě

Kontakt: kurimata@seznam.cz

Cvičení je zaměřeno sportovně tanečně, kdy s dětmi procházíme pásmo písniček, básniček a tanečků. Na některých setkáních dětem přichystáme opičí dráhu či aktivity rozvíjející vzdělávání dítěte. Po ukončení cvičení mohou děti využít volnou zábavu v herně nebo se věnovat jednoduché výtvarné činnosti, kdy si děti výrobky odnáší domů, maminky mají čas na popovídání nad hrnkem kávy nebo čaje. Na cvičení není potřeba se hlásit předem.

 

KERAMIKA

Pro: dospělé

Kdy: 2. a 4. úterý v měsíci, 19:00 -  21:00

Kontakt: Jitka Růžičková

Registrace: jitka.ruf@seznam.cz, 721 346 122

Budeme vyrábět dle předlohy, či dle vlastních námětů. Výrobky budou zdobeny různými technikami a glazovány. Konkrétní program jednotlivých hodin bude připraven koncem srpna.

 

HRÁTKY S KUŘIMÁTKY

Pro: děti
Kdy: úterý 9:00 -  11:30, 15:30 – 18:00, čtvrtek 9:00 – 11:30

Cena: 20 Kč / vstup za dítě

Kontakt: kurimata@seznam.cz

Přijďte si společně pohrát. Herna je určena všem  dětem  v doprovodu alespoň jednoho z rodičů/prarodičů. Příchod a odchod možný kdykoliv.  V herně jsou k dispozici odrážedla, sportovní vybavení, výtvarné potřeby a hračky. Nezapomeňte na přezůvky pro děti i pro sebe, svačinku a pití.

 

TANEČKY

Pro: děti 3 – 5 let
Skupina: 10 dětí
Délka: říjen – leden, 45 minut
Kdy: středa 17:30 -  18:15
Cena: 350 Kč/kurz

Kontakt: Jana Večeřová

Registrace: kurimata@seznam.cz

Zveme všechny holky a kluky, kteří mají rádi pohyb a tancování. Pojďte se s námi protáhnout, zahopsat, zatančit nebo se jen tak zavlnit, zazpívat či relaxova. Hodiny jsou zaměřené tak, aby se mohlo zapojit každé dítě. Při hodinách se využívají třásně, šátky, obruče a jiné. Maminky/doprovod dítěte si mohou odpočinout ve vedlejší místnosti a popovídat si:-).

 

ORIENTÁLNÍ A KREATIVNÍ TANEC PRO ZAČÁTEČNICE

Otevíráme nový kurz pro začátečníky!

Připomínáme, že některé pojišťovny proplácejí část kurzovného jako příspěvek na pohybové aktivity.

Délka: 10 lekcí á 60 minut
Kdy: čtvrtek 18:25 -  19:25
Cena: 800 Kč, platba hotově po první lekci

Začátek: 21. 9. 2017

Registrace: je třeba zaslat přihlášku na adresu catnet@email.cz.  

Budeme se věnovat především břišnímu tanci. Poznáte základní pohyby tohoto ženského tance, naučíte se několik kombinací a krátkou sestavu. Také se zaměříme na rozvoj kreativity v pohybu. Dozvíte se o některých technikách, které Vám otevřou možnosti k improvizaci v jakémkoliv druhu tance. Tato speciální cvičení Vás zkrátka roztančí. Na konci každé lekce - relaxace. Ovládnete komplex cviků na protažení.

Orientální břišní tanec je přirozený pohyb, který se naučí každá žena. Je to tanec starý tisíce let. Má příznivé zdravotní účinky. Procvičuje rotace mnoha kloubů v těle a celou páteř, podporuje správné držení těla, krásně tvaruje postavu. Zpevňuje svalstvo zad, paží, zpevňuje břišní svaly, oblast pánevního dna. Není žádné věkové omezení.

O lektorce: Tatiana Brando orientálním tancem se zabývá 15 let, v posledních letech se věnuje i perskému, africkému a současnému tanci. Její učitelé jsou Bri Hurley, Olivia Kissel, Elizabeth Strong (Tribal Fusion Belly Dance), Rena Milgrom (studium vědomého pohybu LMA), Farima Berenji (perský tanec, „Poetry in motion“), Anna Caunerová (psychomotorický vývoj), Sashar Zarif, Mohamed Bangoura a další.

 

CVIČENÍ PRO ŽENY – ZDRAVÁ A KRÁSNÁ

Pro: ženy
Kdy: středa 18:30 -  19:30, začínáme 11. 10. 2017

Cena: 550 Kč za přenosnou permanentku na 10 lekcí (týdnů) s platností 11 týdnů.

Registrace: kurimata@seznam.cz

Zveme všechny ženy na kurz cvičení se zkušenou fyzioterapeutkou Jaroslavou Jeřábkovou. Pozornost budeme věnovat zejména správnému držení těla, posílení břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna, které zejména po porodu ochabnou. Cílem bude protáhnout celé tělo a naučit se správně cvičit a předcházet tak bolestem šíjových svalů a beder. Lektorka představí různé cvičební pomůcky a metody.

 

ORIENTÁLNÍ TANEC PRO POKROČILÉ

Připomínáme, že některé pojišťovny proplácejí část kurzovného jako příspěvek na pohybové aktivity.

Délka: 10 lekcí á 90 minut

Kdy: čtvrtek 19:30 – 21:00
Cena: 110 Kč/90min, platba hotově po první lekci

Začátek: 21. 9. 2017

Registrace: je třeba zaslat přihlášku na adresu catnet@email.cz

O lektorce: Tatiana Brando orientálním tancem se zabývá 15 let, v posledních letech se věnuje i perskému, africkému a současnému tanci. Její učitelé jsou Bri Hurley, Olivia Kissel, Elizabeth Strong (Tribal Fusion Belly Dance), Rena Milgrom (studium vědomého pohybu LMA), Farima Berenji (perský tanec, „Poetry in motion“), Anna Caunerová (psychomotorický vývoj), Sashar Zarif, Mohamed Bangoura a další.

 

HRAJEME SI S BARVAMI

Pro: děti do tří let
Kdy: středa 9:30 - 11:00

Délka: 15 – 30 minut tvoření, 60 minut volná zábava
Cena: 30 Kč

 

Seznamování dětí s barvami a tvary. Vymaluj kruh, jablko, hrušku, otiskni razítko nebo svou ručku. Zelená tráva, modré moře, žluté je sluníčko, na jaře zvládneme i malované vajíčko.

Po ukončení tvoření mohou děti využít volnou zábavu v herně a maminky mají čas na popovídání nad hrnkem kávy nebo čaje.

 

MUZIKOTERAPIE

Pro: děti 0 -  4let
Kdy: pátek 9:00-9:45 pro nechodící děti a 10:00-10:45 pro starší děti

Délka: 45 minut muzikoterapie

Cena: 30Kč/dítě

Kontakt: Michaela Lánová, mikad2@centrum.cz, 606 088 327

Registrace: ano, pro neregistrované nezaručujeme při velkém zájmu volné místo. Registrace stačí den předem na uvedený e-mail nebo pomocí sms.

Pojďte se na chvíli vzdálit z reálného uspěchaného světa do kouzelného světa zvuků a tónů. Tato hodina bude zaměřena na využití hudby a různých hudebních elementů (zpěv, frekvence, rytmus, melodie), jehož účelem je rozvinout sluch, hudební vnímání, komunikaci, sebevyjádření a pohyblivost. Společně si zazpíváme a zatancujeme, zahrajeme na různé hudební nástroje. Budeme se učit zvukům světa, poslechneme si písně v cizích jazycích a seznámíme se s různými hudebními žánry.

Orientační program: 

* komorní skladba

* společné zpívání s maminkami + hraní na hudební nástroje – doprovod klávesy

* krátká pohádka zaměřená na zvuky 

* výuka zvuků: zvíře (v návaznosti na pohádku), zvuky na CD + fyzicky do něčeho mlátit (hrníčky, kyblík…) 

* tempa a frekvence – nahlas, potichu, rychle, pomalu, vytleskávání básniček, rytmus, CD s různými frekvencemi.

* meditační chvilka 

* rozvoj sluchu – písničky v cizím jazyce, různé hudební styly – rock, country, dechovka, indická, arabská hudba…na CD 

* tanečky 

* zazpívání ukolébavky s klávesy

 

TULENI - pro kojence od 6. měsíce 

Kdy: čtvrtky 12:15 - 13:15

Kde: MRC Kuřimata, Kuřim

Kurz: 14. září 2017 - leden 2018

Cena: 1280 Kč 

Kontakt: Pavla Hájková, peggy.pa@gmail.com

Skupina: malá skupina maximálně 6 maminek s kojenci 

 

Omluvené lekce lze nahradit v únoru až červnu 2018. Pokud je dítě již chodící, může nahradit ve skupině BATOLÁTKA  A ZUMBA. 

 

60 minut pro všestranný rozvoj kojence v druhé polovině prvního roku. 

Co můžete očekávat? 

Děti i rodiče si společně užívají pohyb s hudbou, doteky s vůněmi a říkanky, které provází konkrétní činnosti. Takto se naučíte i thajskou baby masáž. 

Maminky posílí svalstvo pánevního dna. Budou mít možnost upevnit správné držení těla.  Je možné čerpat příspěvek od zdravotní pojišťovny na regenerační cvičení. 

Po dobu kurzu poradenství porodní asistentky zdarma. 

Od 5.5 měsíce života dítěte je důležité, aby děti měli utvářené zážitky, které mají začátek a konec. 

Kojenci se mohou vyvíjet velmi různě, to je v pořádku a proto respektujeme  individuální vývoj. 

Pro zdravý vývoj páteře, nervové soustavy a mozkové činnosti podporujeme vývoj dítěte na bříšku pro plazení a lezení. 

 

TANCUJEME S MIMINKY - pro kojence od dvou měsíců do 18.měsice 

Kdy: 13:15 - 14:00

Kde: MRC Kuřimata, Kuřim

Kurz: 14. září - listopad 2017

Cena: 770 Kč za 8 lekci

Kontakt: Pavla Hájková, peggy.pa@gmail.com

Skupina: do osmi maminek s kojenci 

 

45 minut s  miminky od novorozeneckého věku, které jsou nošeny v šátku nebo ergonomickém nosítku a jejichž  maminky rády tancují. 

Podpora vývoje vazby mezi matkou a dítětem, návrat k jistotě, která vznikla pro dítě v děloze matky. 

Tanec má základ v latino rytmech a je přizpůsoben pohybu matky s dítětem. 

Cvičíte v přítomnosti dítěte a dítě tvoří přirozenou zátěž, díky níž posilujete svalstvo středu těla, regenerujete po porodu a snáze se navracíte ke své kondici. Rovněž s výhodou je taneční postoj, který pomáhá proti bolestem zad a krční páteře. 

Během tance si upevníte  správné dýchání a díky těsném propojení s dítětem, vtisknete tuto prospěšnou dovednost i kojenci. 

Cvičíte a přitom máte výhodu, že nemusíte hledat hlídání pro dítě. 

Cílem je radost v jednotě s vaším dítětem. To se až do věku 18 měsíců cítí stále součástí matky.  

Pro ženy po císařském řezu je tento kurz vhodný po 3 měsících. 

 

LACHTÁNCI - pro kojence od 2. měsíce do 7 měsíců 

Kdy: 14:15 - 15:30

Kde: MRC Kuřimata, Kuřim

Kurz: 14. září 2017 - leden 2018

Cena: 1440 Kč 

Kontakt: Pavla Hájková, peggy.pa@gmail.com

Skupina: menší skupina  do šesti  maminek s kojenci 

 

Omluvené lekce je možné realizovat v rámci cvičení TULENI. 

 

75  minut povídání a jemné manipulace s kojencem s písničkami a říkankami.

Co můžete očekávat? 

Maminky cvičí na posílení svalstva pánevního dna. Posilují břišní svaly za využití výdechové techniky.  Pro usnadnění návratu kondice, používáme overbaly, gymbally a antistressové míčky. Střídají se posilovací a relaxační polohy a cviky. 

Pro malé kojence využíváme těla rodiče i pomůcek, které pomohou dítěti najít zalíbení v poloze na bříšku. 

Posilování zádových svalů u kojenců  je vítanou aktivitou proti dětským kolikám. 

Součástí kurzu je i Motýlí masáž s použitím esencí.

Kurz je komplexní a obsahuje podporu smyslů - sluchu, hmatu, zraku i čichu. 

Po každé lekci dostanete v mailu odkazy na inspirativní hudbu, materiály ke studiu a podpoře vyvíjející se činnosti mozku kojence. 

Takto můžete pokračovat doma v péči o kojence v mezidobí kurzu. 

Na kurz je možné získat příspěvek zdravotní pojišťovny pro  regenerační  cvičení matky. 

Cvičení maminky s kojencem v prvním půlroce života je v kompetenci porodní asistentky a slouží jako prevence. 

Po dobu kurzu i na kurzu je poradenství porodní asistentky zdarma 

 

ZUMBA S BATOLÁTKY 

Kdy: 15:40 - 16:35

Kde: MRC Kuřimata, Kuřim

Kurz: 14. září 2017 - leden 2018

Cena: 1120 Kč 

Kontakt: Pavla Hájková, peggy.pa@gmail.com

Skupina:  skupiny do devíti maminek s batolátky 

 

45 minut s latino hudbou a 10 minut zpěvu. 

Zumba je světový fenomén, který oslovuje děti od nejmenších, seniory i lidi invalidní, na vozíku. 

Radujte se společně s vaším dítětem a tleskáním a hudebními nástroji navozujte pohodovou atmosféru. 

Kolem 17.  měsíce se u některých děti více,  u některých méně projevuje "období vzdoru". 

Zumba je prostředí, které nedělá rozdíly ve věku ani ve schopnosti tancovat. 

Svým vlastním způsobem každý vyjadřuje hudbu.  Pohybuje se a skáče, točí se, zvedá ruce a tleská. 

Základním atributem i cílem je svoboda a volnost jednotlivce. 

 

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ S RELAXACÍ 

Kdy: 16:40 - 18:15

Kde: MRC Kuřimata, Kuřim

Kurz: září - listopad 2017

Cena: 1200 Kč za 8 lekci

Kontakt: Pavla Hájková, peggy.pa@gmail.com

Skupina:  skupina osmi těhotných

 

30 minut tance a tance na gymballu pomáhá v první době porodní pro uvolnění bederní a křížové oblasti. 

Posiluje se oblast pánve a dolních končetin. 

30 minut v horizontální poloze je přípravou pro druhou dobu porodní. 

Speciální pozornost je věnována posílení svalstva horních končetin 

Cvičení prohlubuje dýchání a zvyšuje vitální kapacitu plic. 

Posiluje svalstvo pánevního dna a relaxujte přetížené partie svalů v oblasti beder. 

30 minut relaxace je orientováno na propojení psychiky matky a plodu. 

Je věnováno jednotlivým obdobím :těhotenství - porodu - šestinedělí. A jednotlivým okruhům: péči o výživu - péči o spánek - péči o relaxaci s použitím vonných esencí. Součástí je nácvik Motýlích masáží pro novorozeňátka.